マラソン中の膝の痛みに対策トレーニングは？

マラソン中に膝の痛みを感じて完走できない場合のトレーニング方法は？

フルマラソンを完走して達成感を味わいたい！

でもマラソンを走っている途中で膝の痛みが不安

という方が特に４０代を超えると多くなっています。

無理なトレーニングをすると膝が痛くなるし、トレーニングしないとタイムがあがらないしフルマラソンを完走できないと悪循環におちいってしまいますが

膝の痛みから解放されて　フルマラソンのタイムも伸びるトレーニング方法があるとしたら　どうでしょうか？

膝の痛みから解放される膝サポート走法に興味のあるかたは詳細をクリックしてみてくださいね
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