膝が弱くてもフルマラソンを完走できる走り方とは

膝が弱いからマラソンのトレーニングをすると痛くなってしまう

と思ってらっしゃる方も多いかもしれません。

そんな膝が弱い方でも　マラソンの走り方によって膝の痛みを緩和できる

それを生徒さんや自分の体を通して、感じてきたのが

元オリンピック４００Ｍ選手で早稲田大学で陸上のコーチをつづけている渡邉高博さんです。

長い間陸上選手たちを指導し、自分の体で身をもって感じてきた渡辺さんは

かつて自分がもっていた膝の悩みをもつ人たちに膝の痛いをやわらげる走り方のトレーニングを伝えたいと思ったのです。

多くのマラソンで有名な選手たちも渡邉さんのこのトレーニングをとりいれています。
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